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31. Dezember 2009 - 19. Stuttgarter Silvesterlauf
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11,11 km - 598 TN - Ergebnis
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Mirjam war zum Jahresabschluß beim Stuttgarter Silvesterlauf in Weilimdorf. Sie lief u.a. gegen die beiden ba-wü. Topläuferinnen Jutta Brod und Anja Reinhardt. Hinter diesen beiden konnte sie einen tollen dritten Platz und den Sieg in ihrer Altersklasse sichern. Herzlichen Glückwunsch, Mirjam !!!
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FRAUEN
3. Mirjam Fassnacht 43:19 min - 1. W30
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06. Januar 2010 - 3. Grafenauer Dreikönigslauf
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10,13 km - 452 TN - Ergebnis
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So, endlich war es soweit: Ich durfte mein neues Laufshirt einweihen !! Dies geschah beim Drei-Königs-Lauf in Dätzingen, wo satte 452 Sportler aus nah und fern am Start waren. Nett war natürlich die Tatsache, daß viele bekannte Gesicher aus dem Calwer Raum anwesend waren, denen man elegant gleich ein gutes, neues Jahr wünschen konnte. Die Strecke im Bereich Dätzingen, Döffingen, Aidlingen und Lehenweiler war gut zu belaufen, "romantisch" natürlich der schöne "Zuckerguß" auf den Bäumen und auf den Wegen. Neben mir und Irene waren noch mein Fahrer Stefan und seine Carmen dabei. Ich habe mich am Start entschieden, zusammen mit Carmen die Strecke zu bewältigen. Anfangs dauerte es eine Zeit, bis sich alle Sportler auf dem engen Anfangsstück "positioniert" hatten. In der Streckenmitte dann ein kräftiger Anstieg a la COOL-RUNNER, bei dem doch einige den "Spazier-Gang" einlegten. Auf dem letzten Kilometer konnte Carmen noch zwei Gänge zulegen, was mir doch ganz schön zu schaffen machte. Im Ziel angekommen durften wir uns mit Zitronentee und vor allem mit der obligatorischen Roten Wurst stärken. Schöner Lauf, gut organisiert, empfehlenswert !
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MÄNNER:
78. Stefan Keppler 44:21 min - 13. M30
240. Michael Nothacker 52:12 min - 57. M40
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FRAUEN:
28. Carmen Keppler 52:12 min - 5. W30
44. Irene Faßnacht 56:09 min - 2. W55
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09. Januar 2010 - IVV-Wandertag Schömberg
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Während alle anderen abgesagt hatten, gingen Carmen und Stefan trotz der schlechten Witterung nach Schömberg zum IVV-Wandertag, wo wir normalerweise jedes Jahr die 20-km-Strecke, unterbrochen durch Zirtonenteepausen, unter die Füße nehmen. Im Anschluß daran schickten sie mir einen netten Bericht darüber:
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Schömberg war supi. Die 20km Runde war zwar gesperrt, aber die 10er Runde war gut belaufbar, aber nach 2 mal 10km waren wir dann doch am Arsch. Das Stück Kuchen für dich haben wir natürlich mit gegessen. Bis dann und noch ein schönes WE.
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Grüssle Carmen und Stefan !!
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23. Januar 2010 - Laufopening Bad Herrenalb
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Traditionell beginnt unser Laufjahr mit dem Laufopening in Bad Herrenalb. Wie jedes Jahr starteten wir mit einer lockeren Laufeinheit nach Marxzell zum Fahrzeugmuseum und auf der anderen Seite der Alb wieder zurück ( ca. 14 km ). Anschließend folgte die verdiente Ruhepause im Thermalbad, die Freikarten hierfür hatten unser Männer - und unser Frauenteam bei der Alb-Nagold-Enz-Cup-Siegerehrung als Belohnung für Platz Vier und Platz Eins erhalten. Dann gingen wir zum Speisen in die Klosterscheuer, wo diesmal u.a. Elch auf der Speisekarte stand. Abschließend hatten wir mitbekommen, daß das "Skandinavische Dorf" zu Gast in Bad Herrenalb ist. In den mit viel Fellen kuschelig eingerichteten Holzhütten gab es zum Abschluß dann noch ein "Elchschnapsi". Auf in die Laufsaison 2010 !!
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Die Fotos zu diesem Event könnt Ihr hier sehen.
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30. Januar 2010 - cool-running Skitag Schömberg
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Während unsere Vereinskameraden bei SVO-Ausflug ( "Skiausfahrten" ) im Pitztal weilten, begaben wir uns ins benachbarte Schömberg und machten dort Loipe ( Hengstberg-Loipe ) und Skipiste ( Eulenloch ) unsicher. Abschließend durfte natürlich der legendäre Apres-Ski in der Eulenloch-Skihütte nicht fehlen.
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Das Foto zu diesem Event könnt Ihr hier sehen.
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31. Januar 2010 - Ice-Runner Schömberg
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Irene, Carmen und Stefan nahmen an der zweiten Durchführung des Ice-Runner in Schömberg teil. Nach den Schneefällen vom Vortag, die unseren oberen Skitag erst ermöglich hatten, war die Laufstrecke sehr schwierig zu durchlaufen. Aber deshalb heißt dieser Lauf eben Ice-Runner.
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8,0 km - 26 TN - Ergebnis
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MÄNNER:
11. Stefan Keppler 38:09 min - 5. MHK
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FRAUEN:
5. Carmen Keppler 47:04 min - 5. WHK
6. Irene Faßnacht 51:53 min - 1. W Masters
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5. Februar 2010 - Kreistag-Hauptversammlung in Monakam
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Der SV Oberkollbach ist sehr stolz auf sein Frauenteam !! Unsere Frauen schafften es 2009 zum ersten Mal, Kreisrekorde zu erzielen: Mirjam lief im September in Karlsruhe einen neuen Kreisrekord im Halbmarathon, unser Frauenteam ( Sabine, Irene und Regina ) verbesserte die bisherige Seniorenzeit W45 im 10 Kilometerlauf und Mirjam schraubte die 10 Kilometer-Bestmarke der Klasse W30 nach oben. Hierfür wurden alle beim Kreistag in Monakam von Kreisstatistiker Günter Krehl und Fritz Sander, dem Vorsitzenden des Leichtathletikkreises Calw, mit Pokal und Urkunden geehrt. Mein Kompliment !! Prima gemacht !! Fritz Sander wurde an diesem Abend nach 18-jähriger Tätigkeit als Vorsitzender feierlich verabschiedet. Fritz, vielen Dank für alles !! Ein Highlight wird er aber noch betreuen: Die deutschen Halbmarathon-Meisterschaften in Bad Liebenzell am 18. April 2010.
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Die Fotos zu diesem Event könnt Ihr hier sehen.
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21. Februar 2010 - 8. Sindelfinger Glaspalastlauf
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9,8 km - 525 TN - Ergebnis
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Carmen und Stefan waren in Sindelfingen beim zweiten Lauf zur Böblinger Winterlaufserie am Start. Während auf unseren Höhen selbst Training aufgrund der Schneelage recht schlecht möglich ist, ist die Lage im Gäu doch wesentlich besser. Carmen schaftte es auf das Podest ihrer Altersklasse. Nach zwei Läufen führt sie in ihrer Altersklasse und belegt derzeit Rang 22. Stefan konnte eine nahezu gleiche Zeit wie beim Auftakt in Grafenau laufen und belegt in der Gesamtwertung momentan Platz 45. Am Start in Sindelfingen waren neben vielen Läuferinnen und Läufern aus unserem Laufkreis Calw auch Dieter Baumann am Start, der 5 Sekunden vor Thomas Göpfert auf Platz vier ins Ziel kam.
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MÄNNER:
91. Stefan Keppler 44:13 min - 13. M30
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FRAUEN:
26. Carmen Keppler 52:10 min - 3. W30
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14. März 2010 - 32, Bienwald-Halbmarathon Kandel
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21,1 km - 1003 TN - Ergebnis
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Nach Langlaufen am Donnerstag und Snowboarden am Freitag kann sich der Schnee nach meiner Meinung nun so langsam aber sicher vom Acker machen. Dann könnte man sogar mal wieder auf unseren Höhen richtig joggen, anstatt einer Mischung aus Schlittschuhlaufen auf den Eisplatten und Slalomfahren um die Matschlöcher herum. Regina und Andreas haben es richtig gemacht und sind Richtung Pfalz vor dem Schnee geflüchtet. Sie waren nach langer Laufpause beim traditionellen Halbmarathon durch den schönen Bienwald bei Kandel unterwegs. Mannomann !! Regina lief nach so langer Pause nur ein paar Sekunden langsamer wie ihre letztjährige Bestzeit !! Und gleich noch ihre "Dauerrivalin" Ulrike Hoelz hinter sich gelassen !! Echt bemerkenswert - Bravo Regina !! Andreas ist ebenfalls mehr als gut ins Laufjahr gestartet und hat mit einer tollen Zeit ganz kanpp das Podest seiner Altersklasse verpasst. Ihre Eindrücke könnt ihr, wie auch in den letzten Jahren, auf ihrer Homepage lesen !!
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FRAUEN:
6. Regina Vielmeier - 1:32:32 Std. - 2. W45
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MÄNNER:
108. Andreas Vielmeier - 1:27:38 Std, - 5. M50
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20. März 2010 - 31. Diefenbachlauf Calw-Stammheim
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12,0 km - 63 TN - Ergebnis
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63 Teilnehmer waren beim ältesten und traditionellsten Lauf im Kreis Calw am Start. Ein bischen wenig, echt schade !! Aber da Günter den Termin auf ein Wochenende mit Magstadt und Hochdorf gelegt hat, mußte man leider davon ausgehen. Nächstes Jahr werden es "ohne Gegenveranstaltung" bestimmt wieder viel mehr Teilnehmer sein !! 2002 haben wir beim Diefenbachlauf mit vier Startern unsere "cool-running-Geschichte" begonnen, genau acht Jahre später waren wir wieder mal mit vier Athleten am Start, und konnten den ersten Oberkollbacher Sieg verbuchen: Mirjam konnte sich mit einer Superzeit unter der 50-min-Marke ( drittschnellste je gelaufene Zeit in Stammheim !! ) gegen Meike Hess durchsetzen. Irene schaffte es bei Ihrem AK-Sieg als Zehnte in die Top Ten. 60:23 min war meine Zeit im letzten Jahr. Diese Jahr wollte ich auf jeden Fall ein bischen besser laufen, was mir mit 55:14 min mehr als fünf Minuten super gelang. Einen großen Anteil hatte daran Stefan, der morgens und abends jeweils drei Radtrainingsstunden abstrampelte und mit mir zusammen dazwischen noch die Stammheimer Strecke ablief. Bis km 5 konnten wir uns in punkto Windschatten und "mitziehen" noch abwechseln, ab km 6 war ich nur noch froh, mein Tempo im Windschatten von Stefan halten zu können. So kam ich relativ gleichmäßig den Anstieg vom Waldecker Hof zu den Rottannen hoch und konnte mich über eine gute Zeit freuen. Gefreut haben wir uns alle über den Sieg von Armin, der irgendeinen ersten Platz ja schon lange verdient hatte !! Armin, suppi !!
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Die Fotos zu diesem Event könnt Ihr hier sehen.
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Für unsere beiden Highlights, auf die wir uns momentan vorbereiten, war dieser "Ur-Lauf" eine klasse Vorbereitung: Stefan startet dieses Jahr beim Trans-Germany ( in vier Tagen mit dem MTB von Garmisch nach Bregenz ), ich versuche mich beim 3-days-Ironman in Karlsruhe ( 3-days-iron ).
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MÄNNER:
16. Stefan Keppler 55:10 min - 1. M30
17. Michael Nothacker 55:14 min - 4. M40
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FRAUEN:
1. Mirjam Faßnacht 49:55 min - 1. W30
10. Irene Faßnacht 65:43 min - 1. W55
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21. März 2010 - 7. Magstadtlauf
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10,55 km - 374 TN - Ergebnis
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Carmen hat sich den AK-Titel bei der Böblinger Winterlaufserie gesichert ! Ihr genügte ein 13. Platz beim abschließenden Magstadtlauf, um bei der Siegerehrung ganz oben auf dem Podest zu stehen. Carmen, Dein erster Titel im Trikot der cool-runner !! Herzlichen Glückwunsch !!
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FRAUEN:
13. Carmen Keppler 51:22 min - 1. W30
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Gesamtwertung Böblinger Winterlaufserie:
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FRAUEN:
15. Carmen Keppler 73 Punkte - 1. W30
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21. März 2010 - Regio-Waldlaufmeisterschaft in Nagold-Hochdorf
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4,8 km - 8 TN - Ergebnis
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Regina war wie im Vorjahr bei der Regio-Waldlaufmeisterschaft in Nagold-Hochdorf. 8 Frauen hatten sich angemeldet, u.a auch Hanna Philippin und Andreas Pascher, die von Anfang an Tempo machten und sich schnell von Regina lösen konnten. So konnte sich Regina voll auf ihr Rennen konzentrieren und Platz drei absichern. Weitere Infos auf Vielmeiers Homepage.
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FRAUEN:
3. Regina Vielmeier 20.03 min - 1. W45
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27. März 2010 - 7. Kiebinger Osterlauf
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10,0 km - 440 TN - Ergebnis
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Mächtig was los in Kiebingen: Hier startete nicht nur die Tübinger Laufserie zum VR-Cup, die Mirjam ja in den letzten drei Jahren gewinnen konnte, sondern auch noch die "Württembergische Volkslauf-Mannschaftsmeisterschaft" ( verdammt langes Wort ). Hier treten die besten württembergischen Mannschaften mit ihren Top-Leuten gegeneinander an. Dementsprechend hochkarätig waren die Gegner von Mirjam. Trotzdem konnte sie einen beachtlichen achten Platz erreichen. Die Siegerin ( Friederike Kallanberg aus Pliezhausen ) benötigte für die 10 km z.B. sagenhafte 36:02 min, Mirjam kam mit einer Top-Zeit an der 40-Minuten-Marke ins Ziel.
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FRAUEN:
8. Mirjam Faßnacht 40:28 min - 2. W30
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27. März 2010 - 9. Hermann-Hesse-Lauf in Calw
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10,0 km - 357 TN - Ergebnis
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Auf neuer Strecke erfolgte die 9. Auflage des Hesse-Laufs. Fünf Oberkollbacher cool-runner waren am Start: Angelika machte mit ihren Arbeitskolleginnen beim 5-km-Lauf mit, auf den sie sich seit Wocheh vorbereitet hatten. Nach Monaten der Krankheiten und Verletzungen startete sie ein überraschend erfolgreiches Comback und war schnellste "Jederfrau" !! Geli, klasse !! Ihr Michael wagte sich auch auf die 5-kn-Strecke und schaffte es auf das AK-Podium. Andreas vertrat die Männer-Fraktion bei den 10 km: Letzte Woche noch krank konnte er prompt wieder unter die 40-mim-Marke laufen. Weitere Infos auf Vielmeiers Homepage. Regina, Carmen und Irene bildeten unser Frauenteam. Regina kommt nach ihrer langen Pause immer besser in Fahrt und hatte schon wieder die 40 vorne stehen, beinahe schon wieder auf Niveau des Vorjahres !! Die persönliche Bestzeit von Carmen war vor Calw knapp unter 49 Minuten. Aber nicht nur zur Verbesserung dieser Bestzeit kam sie nach Calw. Nein, sie wollte auch noch einen modischen "cool-running-Trend" setzen !! Erstmals kam das Geburtsagsgeschenk, ihr "Laufrock" zum Einsatz und sorgte für neugierige Blicke. Schnell war sie zudem auch noch: Mit 46:06 min verbesserte sie ihre Bestzeit um schlappe 2,5 Minuten. Lag es doch am Laufrock ?? Irene lies sich da nicht lumpen und kratzte an der 50-min-Marke.
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2-km-Lauf:
11. Lea Hipp 11:27 min - 3. W12
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5-km-Lauf:
FRAUEN:
5. Angelika Trebing ( Landratsamt ) 23:56 min - 1. W40
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MÄNNER:
22. Michael Frank ( Althengstett ) 22:32 min - 3. M40
37. Noah Hipp 25:14 min - 1. M10
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10-km-Lauf:
FRAUEN:
4. Regina Vielmeier 40:45 min - 1. W45
28. Carmen Keppler 46:06 min - 1. W30 - Lauf 2
41. Irene Faßnacht 50:20 min - 2. W55 - Lauf 2
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MÄNNER:
72. Andreas Vielmeier 39:22 min - 4. M55
193. Maik Vormum ( Oberkollbach ) 46:19 min - 16. M20
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28. März 2010 - 13. Bietlauf in Mühlhausen/Würm
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11,5 km - 62 TN - Ergebnis
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Stefan, ich und überraschend auch noch Carmen nach ihrem vortägigen "Calwer Kraftakt" fuhren ins Würmtal zum schönen Landschaftslauf über 11,5 km. Während Stefan sich gleich von Anfang an in Richtung nach ganz vorne machte, konnte ich so um Position 10 einen gleichmäßigen Lauf durchbringen. Carmen führte bei km 2 noch das Frauenfeld an, doch beim Anstieg bei km 3 merkte sie die "Calwer Füße" und mußte einige Athletinnen ziehen lassen. Mit Gesamtplatz fünf konnte sie ihre AK gewinnen. Sieger bei den Männern wurde ein alter Bekannter: Steffen Weise, unser letztjähriger ANE-Cup-Sieger.
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FRAUEN:
5. Carmen Keppler 57:20 min - 1. W30
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MÄNNER:
7. Stefan Keppler 48:09 min - 2. M30
13. Michael Nothacker 51:53 min - 5. M40
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28. März 2010 - 7. Freiburger Marathon mit HM
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21,1 km - 4875 TN - Ergebnis
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Nora war wie in den beiden Vorjahren wieder beim Freiburger Halbmarathon am Start. Unterstützt von ihrem Vater lief sie ein sehr gleichmäßiges Rennen und blieb deutlich unter der 2-Std-Marke.
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FRAUEN:
388. Nora Kusterer ( GVS ) 1:54:33 Std. - 74. W20
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18. April 2010 - Deutsche Halbmarathonmeisterschaft in Bad Liebenzell
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21,1 km - 486 TN - Ergebnis
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5 Oberkollbacher am Start - 4 neue persönliche Bestzeiten - erste Oberkollbacher Halbmarathonmannschaft im Ziel - tolle Stimmung und tolles Wetter in Bad Liebenzell.
Viele Schlagzeilen, deshalb nun der Reihe nach: Nach einer gemeinsamen Nudelparty am Vorabend im "Francesco" in Bad Liebenzell durften wir zusammen mit Athleten aus ganz Deutschland bei den deutschen Meisterschaften im Halbmarathon teilnehmen. Für mich persönlich war es wieder ein tolles Erlebnis: An allen Ecken und Enden wurde ich von den Lauffans aus dem Kreis Calw angefeuert, das Wetter spielte prima mit, einfach eine rundum gelungene Veranstaltung. Nur das mit der persönlichen Bestzeit war natürlich nix. Konnte ich bei 20 km Laufen pro Woche auch nicht wiklich erwarten. Obwohl ich mit sehr viel Euphorie die ersten acht Kilometer in der Gruppe um Thomas Reutter und Uwe Keppler dranbleiben und ein bischen hoffen konnte, war dann der Akku bei km 9 leider schon fast leer. Ich lief locker weiter, genoß die Stimmung an der Strecke, bis auf einmal Nora bei km 20 neben mir auftauchte. Mit dem Blick auf die Uhr und dem Wissen, daß ihre Bestzeit fallen könnte, begleitete ich sie bis ins Ziel, und: Die 1:42:47 Std von Freiburg 2009 sind Vergangenheit. Bei ihrem schon 12 Halbmarathon heißt nun ihre neue persönliche Bestmarke 1:41:24 Std. Herzlichen Glückwunsch, Nora !! Im Vergleich zu Nora sind Carmen und Irene "Halbmarathonneulinge", deshalb liefen beide natürlich ebenfalls persönliche Bestzeiten. Und: Alle drei bilden die erste Oberkollbacher Halbmarathon-Frauenmannschaft !! Tolle Geschichte. Und dies, obwohl die beiden stärksten Halbmarathonläuferinnen, Mirjam und Regina, nicht am Start sein konnten. Für den SV Oberkollbach stehen 5:33:53 Std zubuche, was Mannschafts-Platz 24 bedeutete. Carmen lief bis km 12 zusammen mit Nora mit, lies sich dann etwas zurückfallen, um am Ende gleichmäßig und mit einer Zeit unter der angepeilten 1:50 Std-Marke ins Ziel zu kommen. Irene versuchte sich nach nur zwei Trainingsläufen über 20 Kilometer ebenfalls zum allerersten Mal auf der Halbmarathonstrecke. Deshalb war sie hauptsächlich darauf bedacht, "gut" ins Ziel zu kommen. Mit einem kontrollierten Lauf schaffte sie dies bei ihrem "späten Einstieg ins Halbmarathongeschehen". Thomas lief natürlich für seinen Hauptverein SG Monakam, die neben vielen Startern auch viele Helfer an der Strecke hatten, die nicht nur den "Reutti", sondern auch alle anderen lautstark anfeuerten. Ich hatte dies mitbekommen, weil "Reutti" bis km acht in meiner Gruppe mitlief und dann davonzog. Mit einer tollen persönlichen Bestzeit von 1:31:31 Std konnte er noch schlappe 10 Minuten auf mich rauslaufen. Thomas, spitzenmäßig !! Ein Highlight für mich war natürlich noch der Applaus für den Sieger im Seniorenlauf, den ich Seite an Seite mit diesem erleben durfte. Aber während er locker in den Zielkanal einlief, mußte ich schon bald sprinten, um nicht noch überrundet zu werden. Aber war eine nette Aktion.
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Unser Mannschaftsfoto seht ihr HIER.
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Weitere Infos von Andreas, der leider krankheitsbeding kurzfristig absagen mußte, uns aber trotzdem lautstark an der Strecke unterstützte, auf seiner HOMEPAGE.
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FRAUEN:
111. Nora Kusterer 1:41:24 Std. - 12. Junionin
123. Carmen Keppler 1:48:02 Std.
146. Irene Faßnacht 2:04:27 Std. - 9. W55
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MÄNNER M40:
64: Thomas Reutter ( SG Monakam ) 1:31:31 Std.
71. Michael Nothacker 1:41:25 Std.
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3-day-Iron in Karlsruhe - Schwimmen am 24. April 2010
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3,8 km - 64 TN - Ergebnis
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Während in unseren Gefielden die Freibäder noch alle geschlossen haben, durfte ich zusammen mit meinem Mitstreiter Berthold Schmidt zum Schwimmen ins Karlsruher Sonnenbad, welches seit März als erstes Freibad in ganz Deutschland schon geöffnet hat. Anlaß war wie im Vorjahr der erste Teil der Ironman-Wertung "3-days-Iron", nämlich das Schwimmen über 3,8 km. Berthold konnte seine Zeit aus dem Vorjahr um sagenhafte 30 Minuten steigern, beim Schwimmen sind das Welten !! Sein Schlüssel zum Erfolg: Letztes Jahr noch als Brustschwimmer, dieses Jahr regelmäßiges Training im Kraul und schwupps -halbe Stunde schneller. Suppi !! Ich hatte mich ähnlich vorbereitet ( ein bis zweimal pro Woche Training im Bad Wildbader Hallenbad ) wie im Vorjahr und hoffte, meine Zeit vom Vorjahr (1:25:10 Std ) wieder erreichen zu können. Ähnlich euphorisch wie letzte Woche in Bad Liebenzell beim Laufen startete ich mit einem für mich ordentlichem Tempo und so war ich nach 500 Meter bei einer Zeit von genau 10:00 min. Danach habe ich das Tempo leicht entschärft, bei km 1 war ich dann bei 20:21 min.
Doch diesmal bin ich nicht "abgesoffen", ich konnte ich mein Tempo bis zum Schluss halten und im Ziel, ich konnte meinen Augen kaum glauben, eine Zeit knapp über 1:20 Std., 5 Minuten zum Vorjahr verbessert. Woww !! Anschliessend machten wir noch ein nettes Foto zusammen. In den nächsten Wochen wird nun auf das Rennrad umgestiegen, 180 lange Kilometer warten am 11. Juli.
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24. Michael Nothacker 1:20:15 min
34. Berthold Schmidt ( TG Sonnenhof Calmbach ) 1:26:18 min
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8. Illinger Citylauf am 25.April 2010
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10,0 km - 235 TN - Ergebnis
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Sieg für Regina !! Regina konnte beim zweiten Wertungslauf des Pforzheimer Sparkassencups in Illingen ihren Vorjahressieg wiederholen und gewann souverän. Klasse Regina !! Andreas konnte sich wieder im Vorderfeld platzieren und den 3. Platz in seiner AK erlaufen. Nicht über die Zeiten wundern !! Früher war die Strecke topfeben und asphaltiert, eine richtige Hochgeschwindigkeitsstrecke ! Dieses Jahr eine veränderte Streckenführung mit schlappen 180 Höhenmetern. Mit diesem Wissen die Zeiten nochmals anschauen, und: Beide ganz schön schnell !!! Weitere Infos wie immer auf der Homepage der Familie Vielmeier. Andreas hat mir zusätzlich noch ein schönes Foto dazu gesendet.
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FRAUEN:
1. Regina Vielmeier 42:40 min - 1. W45
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MÄNNER:
19. Andreas Vielmeier 40:28 min - 3. M50
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1. Mai: Familienwanderung Mühlenweg Ottenhöfen
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Schon traditionell machen wir jedes Jahr eine Familienwanderung. Ebenso traditionell fahren wir hierzu über den Ruhestein nach Ottenhöfen zum dortigen Mühlenweg. Begonnen wurde der Wandertag wie immer mit einem reichhaltigen Frühstücksbuffet. Reutti, danke für die Weckle-Spende !! Gut gestärkt ging es dann zum Startort des Mühlenwegs beim Ottenhöfener Bahnhof. Schwupps noch kurz ein "Startfoto", dann zu den ersten Mühlen mit den "kühlen Schnapsbrunnen". Zur Mittagsrast dann wieder das "legendäre" Käsevesper der Benz-Mühle, bevor es wieder zurück zum Startpunkt ging.
Die dazugehörenden Fotos findet Ihr HIER.
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Kämpfelbachlauf am 08.05.2010
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10 km - 142 TN - Ergebnis
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Bevor es im Alb-Nagold-Enz-Cup am nächsten Wochenende in Neubulach losgeht, haben Regina und Andreas schon bald die Hälfte ihrer Läufe des Pforzheimer Sparkassencups hinter sich. Wertungslauf Nummer drei war in Käpfelbach, wo ein 10-km-Lauf auf dem Programm stand. Beide konnten ihre Altersklasse gewinnen. Ihren Bericht könnt ihr wie immer auf Vielmeiers Homepage lesen.
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FRAUEN:
2. Regina Vielmeier - 43:23 min - 1. W45
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MÄNNER:
16. Andreas Vielmeier - 40:35 min - 1. M50
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13. Doma-Berglauf am 12. Mai 2010
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4,5 km - 51 TN - Ergebnis
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Bereits zum 13. Mal organisierte Günter Krehl seinen Berglauf vom Waldecker Hof hoch auf den Doma. Für uns Oberkollbacher natürlich eine Pflichtveranstaltung, war es doch gleichzeitig auch die Regio-Berglaufmeisterschaft. Ich wollte versuchen, auf den ersten, sehr steilen Metern möglist lang an Regina dranzubleiben, was mir auch sehr gut gelang. Schon bei km 1 war abzusehen, daß es sehr schwierig wird, an der derzeit überragend laufenden Martina dranzubleiben. Zusammen mit Regina laufend versuchten wir alles, aber der Abstand wurde kontinuierlich größer und am Ende war der Vorsprung von Martina mit einer Minute doch sehr deutlich. Am Start waren auch noch Andreas, Irene und "Neuling" Stefan, der bei seiner ersten Teilnahme, obwohl mit dem Fahrrad angereist, eine tolle Leistung bot und knapp vor Andreas sogar bester Oberkollbacher wurde. Für Irene war es ein sehr gelunger Testlauf für den anstehenden Kandel-Berglauf am Wochenende. Mehr Infos auf der Homepage von Andreas und Regina.
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FRAUEN:
2. Regina Vielmeier 25:11 min - 1. W45
9. Irene Faßnacht 29:37 min - 1. W55
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MÄNNER:
17. Stefan Keppler 22:28 min - 3. M30
22. Andreas Vielmeier 22:54 min - 4. M50
27. Michael Nothacker 25:12 min - 8. M40
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Neubulacher Stadtlauf am 15.05.2010
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10 km - 103 TN - Ergebnis
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Einen Tag nach dem Neubulacher Stadtlauf habe ich spaßeshalber mal auf die Kreisrekordliste von Günter Krehl geschaut und kurz gerechnet: 2:03:53 Std für unser Frauenteam, leider auf nicht vermessenen Strecke !! Knapp 4 Minuten schneller als der aktuelle Kreisrekord. Mannomann - was für eine Leistung unserer Mädels !! Aber der Reihe nach: Mein persönliches Ziel war erstmal eine Verbesserung zum Vorjahr ( 46:54 min ). Ein bisschen Naivität war schon dabei, sich neben Regina zu stellen und nach dem Berglauf am Mittwoch sich einzubilden, ihr über 10 km folgen zu können. Nach dem Motto " Jugend forscht" habe ich dies mal versucht, doch als wir bei km 2 die Gruppe um Blau, Veit und Bäuerle überholt hatten, war mir schnell klar, Regina ziehen zu lassen. Einen Gang zurückgeschaltet konnte ich gleichmäßig durchlaufen und meine Zeit vom Vorjahr um schlappe 4:30 min verbessern. Kaum im Ziel angekommen und verschnauft konnte ich meinen Augen kaum glauben: Nora kam kurz hinter Thomas mit einer 43-er-Zeit ins Ziel. Unglaubliche Leistung !! 5. Frau im Ziel. Nora, spitzenmäßig !! Auf der Strecke bei km 2 konnte ich erkennen, daß Mirjam an Katharina Becker dranbleiben und ihr das Leben schwermachen konnte. Becker mußte schon alle Reserven auspacken, um sich mit 23 Sekunden gegen Mirjam zu behaupten. Regina lief gegenüber Mittwoch wie entfesselt und konnte auf der vier mal zu durchlaufenden 2,5 km-Strecke bei guten äusseren Bedingungen mit einer Zeit knapp unter 41 Minuten finishen. Mit den Platzierungen 2,3, und 5 erreichten sie zusammen den ersten Mannschaftsplatz und eine Flasche Sekt vom SC Neubulach. Und wie oben schon zusammengezählt, eine Super-Teamzeit über 10 km. Andreas konnte sich knapp gegen seinen "M-50-Rivalen" Gerhard durchsetzen und schaffte es sogar in die Top-Ten der Gesamtwertung. Klasse, Andreas !! Zusammen mit Reutti und mir verpasste er mit Team-Platz 4 jedoch ganz knapp ein Fäßchen Bier. Hier gingen alle drei Fäßchen nach Rotfelden, die die drei besten Teams stellten. Unglaublich, was macht ihr Rotfelder mit soviel Bier ?? Ein Lob geht wie jedes Jahr nach Neubulach, wo die Jungs und Mädels um Gunther, Ulli, Rainer und Lothar wieder eine prima Veranstaltung aus dem Hut zauberten.
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Weitere Kurzinfos auf der Homepage von Fam. Vielmeier kurz vor der Fahrt in ihren Urlaub.
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Das Siegerfoto unserer Mädels könnt ihr HIER sehen.
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FRAUEN:
2. Mirjam Faßnacht 39:38 min - 1. W30
3. Regina Vielmeier 40:56 min - 1. W45
5. Nora Kusterer 43:19 min - 2. W20
Team: Platz 1
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MÄNNER:
10. Andreas Vielmeier 38:50 min - 1. W50
34. Michael Nothacker 42:37 min - 8. M40
37. Thomas Reutter 43:09 min - 9. M40
Team: Platz 4
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Die Jugendläufer aus unserer Gemeinde konnten bei den kurzen Strecken mit 3 Altersklassen-Siegen glänzen. Prima, weiter so !!!
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5-km-Lauf
14. Maximilian Brenken ( Oberreichenbach ) 24:55 min - 5. M14
15. Noah Hipp ( SV Oberkollbach ) 24:59 min - 6. M14
19. Regine Hipp ( SV Oberkollbach ) 25:41 min - 2. Einsteiger
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2-km-Lauf
4. Jana Albrecht ( SV Oberreichenbach ) 7:56 min - 1. W10
9. Sarah Nestle ( SV Oberkollbach ) 8:31 min - 1. W11
26. Lea Hipp ( SV Oberkollbach ) 10:10 min - 6. W12
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1-km-Lauf
7. Laura Brenken ( Oberreichenbach ) 4:03 min - 3. M9
13. Marcel Nestle ( SV Oberkollbach ) 4:14 min - 4. M8
14. Madeleine Nestle ( SV Oberkollbach ) 4:14 min - 1. W8
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29. Kandel-Berglauf bei Waldkirch am 15.05.2010
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12,2 km bei 940 hm - 357 TN - Ergebnis
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Irene war auf Reisen Richtung Freiburg. Bei Waldkirch stand einer der härtesten Bergläufe der Region, der Aufstieg auf den Kandel, an. Knapp 1000 Höhenmeter sind auf den knapp 12 Kilometern zu überwinden. Gewonnen hat Stefan Patternoster aus Passau, den ich letzes Jahr beim Hörnle-Berglauf kennenlernen durfte. Cooler Typ !! Auf Platz drei dann schon unser "Cool-Runner"-Sieger Thomas Göpfert. Irene kam ebenfalls gut den Berg hoch in erreichte den zweiten Platz in ihrer Altersklasse.
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FRAUEN:
52. Irene Faßnacht - 1:32:26 Std. - 2. W55
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19. Hanneslelauf in Dusslingen am 22. Mai 2010
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10,1 km - 285 TN - Ergebnis
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Nach ihrem tollen zweiten Platz der Vorwoche legte Mirjam gleich noch einen nach und wurde beim zum Tübinger-Volksbank-Laufcup zählenden Hanneslelauf wiederum hervorragende Gesamtzweite. Somit liegt sie in der Gesamtwertung wieder ganz vorne. Klasse, Mirjam !! Aus unseren Gefielden mit von der Partie waren zudem Armin Gotsch nach seinem phänomenalen Trollinger-Marathon und Doro Krämer, beide sehr weit vorne platziert !!
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FRAUEN:
2. Mirjam Faßnacht 40:54 min - 1. W30
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34. Hundseck-Berglauf bei Bühlertal am 22. Mai 2010
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325 TN - 9,5 km bei 776 Höhenmetern - Ergebnis
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Fast zeitgleich wie Tochter Mirjam war Irene weiter westlich unterwegs: Eine Woche nach ihrem Kandel-Berglauf ging es im Rahmen des Schwarzwälder Berglaufpokals diesmal auf den Mehliskopf. Höhendifferenz: Schlappe 776 Höhenmeter, die letzten Meter über den Skihang, echt happig !! Doch Irene ließ sich nicht beeindrucken und finishte als dritte in ihrer Altersklasse. Für den Berg muß man wahrscheinlich doch geboren sein, gell Irene !! Mit dabei auch wieder die Jungs vom Berglaufteam des LT Altburg, die ebenfalls wieder beachtliche Ergebnisse erzielten !! Wiederum ganz vorne dabei war auch wie in der Vorwoche unser cool-runner-Gewinner Thomas Göpfert.
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FRAUEN:
32. Irene Faßnacht 1:14:33 Std. - 3. W55
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15.Kehlheimer Magic-Man ( Duathlon ) am 22. Mai 2010
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20 km Lauf / 84 km Rad / 10 km Lauf - 124 TN - Ergebnis
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Krankheitsbedingt konnte er letztes Jahr leider nicht mitmachen, dieses Jahr schlug er dafür um so spektakulärer zu: Reutti darf sich nun auch Magic-Man nennen !! Bei diesem Extrem-Duathlon waren zuerst 20 km laufend, dann 84 km radelnd und abschließend noch 10 km laufend zu bewältigen. Sehr verhalten ging er seine erste Disziplin an, um dann beim Radfahren 30 Plätze gutzumachen. Der abschließende 10-km-Lauf bewätlitgte er noch sehr locker und überholte noch einige Athleten. Tolle Geschichte !!
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66. Thomas Reutter ( SG Monakam ) 5:04.01 Std - 14. M 40
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2. Glemsmühlenlauf am 24. Mai 2010
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Frei wählbare Streckenlänge - 20 TN - Homepage / FOTOS
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"Hohen Besuch" hatten wir vor kurzem im Dienstag-Training: Die FLBW-ler Holger und Günther machten auf ihrer " Werbetour" Halt in Oberkollbach. Aus der Schömberger Kinderklinik kamen Dr. Niemann und Dr. Seilacher samt Sabine und schwupps, entstand ein Werbefoto für den Glemsmühlenlauf. Wie auch im Vorjahr organisierten die FLBW diesen Lauf als Spendenlauf für die Kinderklinik Schömberg. Mitmachen konnte jeder, die Streckenlänge war frei wählbar. Die Organisatoren Holger und Günther, die dies als Trainingslauf für ihre diesjährigen Ultras ansahen, liefen die 53 km bis zur Mündung durch. Für Holger war dies z.B. ein Vorbereitungslauf für seinen Extremlauf um den Mont Blanc, bei dem er 166 km und 9.500 Höhenmeter ohne Schlaf in 46 Stunden schaffen muß, verrückt !! Hierfür mußte er sich sogar letztes Jahr qualifizieren ( u.a. K78 in Davos) . Weiter Infos hier. Von unseren "cool-runnern" waren Sabine und Gerhard ( 16 km ) und Nora, Angelika und ich ( alle 21 km ) dabei. Es hat bei strahlendem Sonnenschein riesigen Spaß gemacht. Holger und Günther, vielen Dank für Eure Organisation. Die Spenden werden übrigens wie im Vorjahr feierlich nach dem Oberkollbacher COOL-RUNNER an die Kinderklinik übergeben.
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Schöne Fotos könnt ihr HIER sehen.
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Alle Infos unter GLEMSMÜHLENLAUF
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Trans-Germany ( mehrtägiges MTB-Etappenrennen
von Garmisch nach Bregenz) vom 2. bis 6. Juni 2010
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286,06 km bei 7211 Höhenmeter - 1056 TN - Homepage
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Garmisch-Lermoos-Pfronten-Sonthofen-Bregenz - dies die Etappenziele der diesjährigen Trans Germany. Mit dabei unser Stefan und Radkumpel Karl-Heinz Roller aus Neubulach ( 14:04:41 Std. ). Bericht weiter unten ( Nachlese !! )
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178. Stefan Keppler (Craft-Rocky-Mountain-Team ) 13:52:35 Std.
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7. Reutelauf in Schwarzenberg am 6. Juni 2010
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10 km - 107 TN - Ergebnis
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Mannomann - nach dem spektakulären Feuerwerk von Rammstein bei Rock im Park folgte ein noch spektakuläreres Feuerwerk von tollen Ergebnissen in Schwarzenberg: Unsere Frauen feierten ein legendäres "Tripple" - einen Dreifacherfolg. Das gab's noch nie. Mirjam vor Regina und Nora. Mädels, phänomenal !!! Besonders Nora hat nach Neubulach noch eine Schippe draufgelegt und hat sich, während nahezu alle deutlich wegen sehr hoher Temperaturen über der "Neubulacher Laufzeit" waren, noch um gut 20 Sekunden verbessern können. Sogar ein zweites Frauenteam mit Carmen, Irene und Sabine konnte sich platzieren - das nenne ich Frauenpower !! Eigentlich hatte ich gedacht, daß Stefan nach seiner Alpentortur mit dem MTB erstmal pausiert - von wegen !! In Schwarzenberg verstärkte er schon wieder unser Männerteam mit Andreas, Thomas und Joachim.
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FRAUEN:
1. Mirjam Faßnacht 41:03 min ( 1. W30 )
2. Regina Vielmeier 42:45 min ( 1. W45 )
3. Nora Kusterer 42:58 min ( 1. W20)
9. Carmen Keppler 50:01 min ( 2. W30 )
20. Irene Faßnacht 53:35 min ( 1. W55)
26. Sabine Kusterer 58:33 min ( 2. W 55 )
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MÄNNER:
13. Andreas Vielmeier 40:02 min ( 2. M50 )
20. Thomas Reutter 42:16 min ( 7. M40 )
30. Stefan Keppler 43:44 min ( 2. M30 )
41. Joachim Pfeiffle 47:03 min (5. M50 )
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Die Jugendläufer aus unserer Gemeinde konnten bei den kurzen Strecken mit tollen Ergebnissen glänzen. Prima, weiter so !!! Arnin konnte nach seiner Verletzungspause wieder dabeisein, und "Shootingstar" Noah wird auf der 5-km-Strecke immer schneller !! Klasse, weiter so, Noah !!
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5-km-Lauf
5. Arnin Flechsler 24:52 min - 5. Einsteiger
6. Noah Hipp ( SV Oberkollbach ) 24:55 min - 1. M14
9. Maximilian Brenken ( Oberreichenbach ) 26:01 min - 2. M14
11. Regine Hipp ( SV Oberkollbach ) 26:42 min - 2. Einsteigerin
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2-km-Lauf
7. Jana Albrecht ( SV Oberreichenbach ) 11:21 min - 1. W10
11. Sarah Nestle ( SV Oberkollbach ) 11:42 min - 3. W11
28. Lea Hipp ( SV Oberkollbach ) 14:15 min - 3. W12
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1-km-Lauf
9. Laura Brenken ( Oberreichenbach ) 3:04 min - 4. M9
10. Marcel Nestle ( SV Oberkollbach ) 3:05 min - 2. M8
11. Madeleine Nestle ( SV Oberkollbach ) 3:06 min - 2. W8
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8. Kieselbronner Halbmarathon am 12.06.2010
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21,1 km - 167 TN - Ergebnis
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Ihren vierten Wertungslauf für den Pforzheimer Sparkassencup machten Regina und Andreas beim Gaißenschenner ( " Geißenschinder" ) in Kieselbronn. Regina konnte bei Ihrem AK-Sieg Gesamtplatz drei erlaufen, Andreas kam neben seinem Sieg in der M 50 in die Top 10. Ihren Bericht könnt ihr wie immer auf Vielmeiers Homepage lesen.
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FRAUEN:
3. Regina Vielmeier - 1:33:33 Std. - 1. W45
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MÄNNER:
10. Andreas Vielmeier - 1:28:20 Std. - 1. M50
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NACHLESE - Trans-Germany ( mehrtägiges MTB-Etappenrennen
von Garmisch nach Bregenz) vom 2. bis 6. Juni 2010
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286,06 km bei 7211 Höhenmeter - 1056 TN - Homepage
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Garmisch-Lermoos-Pfronten-Sonthofen-Bregenz - dies die Etappenziele der diesjährigen Trans Germany. Mit dabei unser Stefan und Radkumpel Karl-Heinz Roller aus Neubulach ( 14:04:41 Std. ). Hier der interesante Bericht von Stefan:
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Etappen:1)Garmisch-Lermoos 81,44km 2154 hm
2)Lermoos-Pfronten 74,70km 1863 hm
3)Pfronten-Sonthofen 55,49km 1830 hm
4)Sontthofen-Bregenz74,50km 1365 hm
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Mein erstes Etappenrennen auf dem MTB hätte eigentlich die reinste Panoramatour werden können, aber dank dem "Bomben-Wetter" entwickelte sich das ganze etwas zur "Hölle des Südens".
Strömender Regen, Temperaturen um die 7C., Unwetterwarnungen, überflutete Staßen, reißende Gebirgsbäche und eine defekte Schaltung (die mich ab Etappe 2 beschäftigte) sollten mich die ersten Tage begleiten.
Die ersten beiden Etappen verliefen aber im großen und ganzen besser als erwartet und an beiden Tagen konnte ich mich immer zwischen Rang 168 und 178 einfinden, da ich ohne große Ambitionen in das Rennen gestartet bin.
Die 3. Etappe, die mit 55,5 km (bei 1830 hm) als Sprintetappe angekündigt wurde, verlief am Anfang soweit auch ganz gut. Ich kam trotz defekter Schaltung (zum Teil nur noch großes Kettenblatt möglich ) gut über die bis zu 24% steile Schnitzlertal Alpe. Am letzten Anstig des Tages der Strausbergalpe kam dann zwar die Sonne und das Panorama, aber ich musste viele viele Konkurenten ziehen lassen: Während die anderen locker auf dem kleinen Blatt an mir vorbei kurbelten, musste ich mich auf dem grossen Blatt mühsam bergauf quälen. Mit jeder Umdrehung schwand die Kraft und die Moral, aber mit viel "Gebrudel" kam ich dann doch noch über den "Bugel".
Etappe 4 stand nochmals voll im Zeichen des Angriffs. Mit einer guten Gruppe kam ich über den Riedbergpass, in den die Sonne nur so reinknallte. Eigentlich lief soweit alles super, bis ca. 20 km vor dem Etappenende die Gruppe, in der ich mich befand, fehlgeleitet wurde. Ja, auch sowas kommt vor !! Nach kurzem Ärger war somit das Klassement gemacht und ich konnte dann relativ entspannt Richtung Bregenz rollen, wo mich als Überraschung Carmen und Jana schon erwarteten.
Im grossen und ganzen bin ich aber mit meiner Leisung zufrieden und froh, gesund am Ziel angekommen zu sein.
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178. Stefan Keppler (Craft-Rocky-Mountain-Team ) 13:52:35 Std.
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Albstadt-MTB-Classics am 12.06.2010
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46 km bei 1000 Hm - 569 TN - Ergebnis
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Ein paar Tage nach seiner Trans-Germany wagte sich Stefan in Albstadt bei der DM der Ärzte und Heilberufler an den nächsten MTB-Marathon. Hier sein Bericht
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Diese Rennen stand ganz im Zeichen - Top oder Flop .
Im Laufe der Woche merke ich aber schon, daß ich mich noch nicht so recht von der Trans-Germany erholt hatte.
Am Start war mir schon klar, daß dies wohl nicht mein Tag wird. Vom Start weg wurde ein Höllen-Tempo angeschlagen, so daß ich nach 15 km abreisen lassen musste, um dann weitere 10 km zu brauchen, um mich zu erholen. Dem Ausstieg nahe fuhr ich das Rennen mehr schlecht als recht zu Ende. Trotz allem ist Albstadt immer eine Reise wert, ein Rennen, bei dem hunderte von Menschen die Strecke säumen und einem das aussteigen echt schwer machen.
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56. Stefan Keppler 1:43:48 Std. - 10. DM Ärzte und Heilberufe
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Schwimmtechniktraining in Stammheim am 12.06.10
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Bald sind ja einige von uns beim Volkstriathlon in Großweier. Um einen "kleinen Feinschliff" bezüglich Schwimmtechnik zu erhalten, trafen wir uns mit Geli, unserer "Schwimmexpertin" im Stammheimer Freibad. Sie konnte uns einige wertvolle Tipps mitgeben. Vielen Dank, Geli.
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Ein schönes Foto hierzu könnt ihr HIER sehen.
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4. Nagoldseelauf um die Erzgrube am 20.06.2010
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10,0 km - 48 TN - Ergebnis
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48 Teilnehmer über die 10-km-Strecke waren bei der 4. Auflage des Nagoldseelaufes - mit der TN-Zahl hätte man locker auch den Calwer Altstadtmarathon erstmals durchführen können, zu dem wir uns eigentlich mit zwei Mannschaften und 12 Sportlern angemeldet hatten. Der wurde aber aus mir unerklärlichen Gründen verschoben auf das "KA-Wochenende" ( M+HM in Karlsruhe ). Echt schade !! So blieben nur Carmen und ich übrig, den SVO an der Erzgrube zu vertreten. Die Strecke war bei idealen Temperaturen gut zu laufen und so konnten wir auch ordentliche Zeiten erzielen. Gewonnen hat "Classics"-Gewinner Holger Reichert und bei den Frauen Friederike Kallenberg mit einer unglaublichen Zeit von 36:47 min. - echt Hammer !! Abschließend begaben wir uns als kleine Abkühlung in den See, der mit 19 ° wärmer war als gedacht. Und ein "COOL-RUNNER" bringt eine kalte Aussentemperatur natürlich nicht aus der Fassung. Bei der Siegerehrung lernten wir dann noch die Eishockey-Crew aus Bad Liebenzell kennen, die im Sommer ihre Kufen mit den Laufschuhen tauschen ( Siehe Foto unten ).
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Ein schönes Foto hierzu könnt ihr HIER sehen.
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FRAUEN:
4. Carmen Keppler - 47:03 min - 2. W30
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MÄNNER:
16. Michael Nothacker - 42:29 min - 9. M40
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18. Stuttgarter Zeitung-Lauf am 20. Juni 2010
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21,1 km - 6810 TN - Ergebnis
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Das war es wohl für mich !! In den letzten Woche konnte ich deutlich sehen, daß sie immer näher an mich rangelaufen ist, doch nach den Läufen in Schwarzenberg und Stuttgart wird sie mich sicherlich in nächster Zeit öfter überholen - die NORA. Beim Stuttgarter HM ist sie ja Stammgast, unterstützt von ihrem Vater läuft sie Jahr für Jahr für die GVS. Eigentlich schade, den solch eine Zeit ( 5 min besser als auf der High-Speed-Strecke in Bad Liebenzell !! ) gehört eigentlich in die Bestenliste !! 3. in der weiblichen Hauptklasse, Podest !!!, 21. Platz unter knapp 1500 Frauen, und dies beim größten Lauf in Baden Würrtemberg !! Nora - echt hamma !!! 46:03 min nach 10 km, die 2. Hälfte in 50:05 min, dies die Randdaten ihres Husarenstücks !! Da können die nächsten Läufe locker kommen !!
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FRAUEN:
21. Nora Kusterer 1:36:07 Std - 3. W20
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27. Stammheimer Läuferabend am 23. Juni 2010
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1500 Meter - 35 TN - Ergebnis
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Beim traditionellen Läuferabend von Günter Krehl wurden im Stadion die 1500 Meter gelaufen. Mirjam wurde hinter Lidia Zentner tolle Zweite. Lidia Zentner - Jahrgang 1953 - da war doch was ?? - Seht hier.
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FRAUEN:
2. Mirjam Faßnacht 5:10,01 min - 1. W30
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Pforzheimer Citylauf am 25. Juni 2010
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9,8 km - 686 TN - Ergebnis
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Beim 5. Lauf im Pforzheimer Sparkassen-Cup in der Pforzheimer City belegten Regina, Nora und Andreas Top-Platzierungen. Bei der nicht ganz 10 km langen Laufstrecke konnte Nora, die für die Kinderklinik unterwegs war, am Ende beinahe noch Regina einholen. Hinter zwei Kenianerinnen und Reginas Hauptkonkurrentin im Cup, Nadine Fromm, konnten beide die Plätze 5 + 6 belegen. Bei den Männern, bei denen ebenfalls zwei Kenianer siegten, konne Andreas auf das Podest seiner Altersklasse laufen.
Nähere Infos könnt ihr wie immer auf Vielmeiers Homepage lesen.
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MÄNNER:
27. Andreas Vielmeier 37:41 min - 3. M50
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FRAUEN:
5. Regina Vielemeier 40:05 min - 1. W45
6. Nora Kusterer ( Kinderklinik SChömberg ) 40:11 min - 4. W20
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24. Volkstriathlon in Achern-Großweier am 27. Juni 2010
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0,75 km Schwimmen / 25 km Rad / 5 km Lauf - 268 TN - Ergebnis
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Stefan darf sich jetzt "Triathlet" schimpfen und Angelika "quälte" sich zu ihrem Geburststagsgeschenk. Dies die Schlagzeilen aus Großweier. Heiß war es in Achern, 32 ° - richtig Sommer. Aufgeteilt in drei Startgruppen begann der Triathlon im Badesee bei Achern, wo 750 Meter zurückgelegt werden mußten. Geli in Startgruppe zwei hatte erwartungsgemäß mit 14:10 min die beste Schwimm- und Wechselzeit, ich kam nach 14:21 min und Stefan kurz dahinter mit 14:32 min aus der Wechselzone. Dann konnte Stefan seine derzeit tolle Radform ausspielen und ettliche Plätze gutmachen. Auch bei mir lief es beim Radeln erstaunlich gut und ich konnte ebenfalls ein paar Plätze gutmachen. Geli konnte an ihrem Geburtstag eine gute Leistung abrufen und kam auf Platz 7 in ihrer Altersklasse. Belohnt wurde sie mit einer Geburtstagsflasche Sekt und einem kleinen Ständchen von Stefan und mir, was sich aber genauso anhörte, wie wenn die WM-Spieler ihre Nationalhymnen "brummeln". Aber ich denke, Geli hat es trotzdem gefallen. Beim Laufen konnten Stefan und ich unsere Positionen in etwa halten, wobei ich bei meinem vierten Start in Großweier eigentlich unerwartet zum ersten Mal unter meiner "magischen" Zeit von 1:20 Std. blieb. Bei der Siegerehrung dann ein nettes "Calwer" Grüppchen, mit Oliver Kummer ( Platz 6), Torsten Erbe ( Platz 13 ) und Ottmar Walz und seiner Frau, der als Kampfrichter "schwarze" !! und "rote" Karten verteilen mußte. Danach aber kollektives Aufbrechen zum WM-Spiel gegen England. Schön war es mal wieder in Großweier !! Gewonnen hat übrigens Thomas Dold. Ihr kennt ihn nicht ??? Dann seht mal HIER.
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Ein schönes Finisherfoto mit Gelis Geburtstagssekt seht ihr HIER.
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FRAUEN:
14. Angelika Trebing ( Tri-Team SV Oberkollbach ) 1:25:51 Std. - 7. W40
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MÄNNER:
72. Stefan Keppler ( Tri-Team SV Oberkollbach ) 1:15:38 Std. - 26. M30
109. Michael Nothacker ( Tri-Team SV Oberkollbach ) 1:19:10 Std. - 44. M40
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10. Thermenlauf in Bad Wildbad am 27. Juni 2010
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10 km - 92 TN - Ergebnis
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Doppelsieg für unsere Frauen, 2 Frauenteams in der CUP-Wertung, Arnim "rettet" unser Männerteam, Jens und Noah sehr stark über 5 km. Dies die Schlagzeilen aus Bad Wildbad. Mirjam und Regina waren mal wieder unschlagbar, Nora fehlte nach den 40:11 min zwei Tage zuvor in PF etwas die Kraft, kam aber trotzdem hinter Martina auf einen tollen vierten Platz. Carmen, Irene und Sabine trotzten ebenfalls der Hitze und stellten zusammen unser zweites Frauen-Team. Bei den Männern lief Andreas erneut in die Top Ten und Joachim und überraschend auch Arnim, der mit seiner Teilnahme über 10-km nach wochenlanger Krankheit wieder an Bord ist, komplettierten unser Männerteam. Jens und Noah starteten über die 5-km-Strecke, wobei Jens auf einen tollen dritten Platz kam. Noah lief wieder ein sehr beherztes Rennen und wurde 2. in seiner AK. Auch unsere Schüler waren zahlreich am Start und konnten gute Platzierungen erzielen.
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Nähere Infos könnt ihr wie immer auf Vielmeiers Homepage lesen.
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MÄNNER:
7. Andreas Vielmeier 39:32 min - 2. M50
38. Joachim Pfeiffle 46:21 min - 5. M50
45. Arnim Flechsler 48:50 min - 3. M20
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FRAUEN:
1. Mirjam Faßnacht 40:37 min - 1. W30
2. Regina Vielmeier 42:13 min - 1. W45
4. Nora Kusterer 44:22 min - 1. W20
11. Carmen Keppler 48:31 min - 2. W30
22. Irene Faßnacht 52:43 min - 1. W55
26. Sabine Kusterer 57:36 min - 2. W55
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5-km-Lauf:
3. Jens Kraft 19:46 min - 2. Einsteiger
9. Noah Hipp ( SV Oberkollbach ) 23:48 min - 2. M14
16. Regine Hipp ( SV Oberkollbach ) 24:57 min - 2. Einsteigerin
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2-km-Lauf
16. Jana Albrecht ( SV Oberreichenbach ) 8:40 min - 1. W10
28. Sarah Nestle ( SV Oberkollbach ) 9:16 min - 5. W11
44. Lea Hipp ( SV Oberkollbach ) 10:52 min - 6. W12
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1-km-Lauf
2. Laura Brenken ( Oberreichenbach ) 3:21 min - 2. W9
11. Madeleine Nestle ( SV Oberkollbach ) 3:45 min - 3. W8
17. Jana Keppler ( SV Oberkollbach ) 3:56 min - 3. W9
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14. Jägersteinlauf Sulz am Eck am 02. Juli 2010
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10,0 km - 56 TN - Ergebnis
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Stefan war wie im Vorjahr in Sulz am Eck beim traditionellen Jägersteinlauf. Mit einer guten Zeit verpasste er den Sprung in die Top Ten nur knapp. Der Sieg ging sehr deutlich nach Sulz am Eck ( Idelacio Ferreira ) und nach Altburg ( Martina Kugele ).
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11. Stefan Keppler 41:49 min - 3. M30
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31. Schauinsland-Berglauf bei Freiburg am 03. Juli 2010
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13,0 km bei 957 Hm - 150 TN - Ergebnis
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Irene war bei einem der schönsten Bergläufe der Gegend auf den Freiburger Hausberg Schauinsland dabei. Sie wurde bei dem zum Schwarzwälder Berglaufcup zählenden Lauf dritte in ihrer Altersklasse.
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FRAUEN:
30. Irene Faßnacht 1:50:10 Std. - 3. W55
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7. Calmbacher MTB-Marathon am 03. Juli 2010
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33,2 km - 132 TN - Ergebnis
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Mein nächster "Triathlon" folgte eine Woche nach dem richtigen Tria in Großweier. Morgens Schwimmtraining im Calmbacher Freibad, Mittags ein MTB-Rennen in Calmbach und abends dann staunen und feiern ( neue Disziplin unter den Fußballern ). Noch was zum Thema Fußball - WM: Nächstes Jahr kommt die WM ja nach Deutschland - ja doch - die Frauen-WM !! Ich organisiere seit 15 Jahren das größte Frauenfußballturnier der Gegend, ihr könnt gerne mal am 25. Juli bei uns vorbeischauen und staunen, wie die Mädels teilweise so zaubern wie unsere "WM - Boygroup". Näheres seht ihr HIER. So, nun aber zum Mittelteil des "Triathlons" - dem Calmbacher MTB-Marathon. Wolfgang Robra organisiert seit sechs Jahren einen von den Höhenmetern her sehr anspruchsvollen Marathon in den Wäldern zwischen Calmbach und Igelsloch. 16,6 km und 330 Höhenmeter sind pro Runde zu bewältigen. Normalerweise fährt man 3 Runden, wegen dem "Schland"-Spiel hatte Wolfgang auf 2 Runden gekürzt. Punkt 14.00 Uhr erfolgte der Start an der Calmbacher Skihütte - bei Temperaturen um 30 °C. Ich hatte mir den allerletzten Startplatz ausgesucht und wartete erstmal ab, bis sich die Biker-Masse etwas verteit hatte. Dann konnte ich doch einige Leute überholen, es machte sehr viel Spaß. Selbst die "Bombenstimmung" im Wald - verursacht durch Blitz, Donner und heftige Regenfälle, machte einem irgendwann mal nichts mehr aus - naßer wie naß geht halt nicht. Nach dem Rennen ging es dann gleich nach Hause unter die Dusche, und dann ab in unser "WM-Studio". 1 Minute nach 16.00 Uhr lief ich dann ein und konnte gerade noch alle begrüßen, 16.03 Uhr dann gleich das erste Tor .... und den Rest habt ihr ja bestimmt ähnlich erstaunt und "feierlich" erlebt wie ich !!! Gewonnen haben zwei "alte Bekannte": Thomas und Matthias Pfrommer fuhren zeitgleich ins Ziel, beide waren auch beim Oberkollbacher COOL-RIDER letztes Jahr am Start, wobei Matthias den COOL-RIDER und auch die Duathlonwertung COOL-MAN gewonnen hatte. Ich war übrigens für unseren "neuen MTB-Rennstall" unterwegs - " Oberkollbacher COOL-RIDER ", passend zu unserem gleichnamigen Event im November. Bin mal gespannt, was in Zukunft alles von den COOL-RIDERn zu hören sein wird. Ein paar schöne Fotos könnt Ihr HIER sehen, wobei ich auf Foto 60 beim Dauerregen und auf Foto 102 am Start ganz hinten ( noch lachend ) zu sehen bin.
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75. Michael Nothacker ( Oberkollbacher COOL-RIDER ) 1:21:47 Std. - 24. AK M2
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6. Stadtlauf Bad Herrenalb am 10. Juli 2010
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10,0 km - 75 TN - Ergebnis
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So, ANE-Cup-Auswertung fertig und abrufbar auf unserer ANEC-Homepage. Nun wieder Zeit für Berichte: Regina auf 1, Nora auf 2, Carmen auf 4. Unser Frauenteam trotzt der Hitze. Auch die Männer beißen sich durch und erlaufen gute Platzierungen. Dies alles beim Bad Herrenalber Stadtlauf. Nur 13 Frauen und 62 Männer bei über 100 Voranmeldungen im Ziel, dies spricht Bände. Einige mußten aufgrund der Hitze aufgeben, einige gingen gar nicht an den Start. Insgesamt 8 "COOL-RUNNER" wagten sich trotz der Hitze auf die recht ansprunchsvolle, mit zwei längeren Anstiegen gespickte Laufstrecke. Alle konnten kontrolliert laufen und kamen ohne Probleme ins Ziel. Die gelaufenen Zeiten vergessen wir einfach, denn diese sind in keinster Weise aussagekräftig. 4 Klassensiege bei den Frauen, 1 Klassensieg bei den Männern. Für Regina, Nora, Carmen, Irene und Stefan gab es somit die "Herrenalber Nudeln". Klasse Leistung, mein Kopmpliment !! Inder CUP-Gesamtwertung liegt unser Frauenteam deutlich in Front und unser Männerteam belegt derzeit Platz 4. Nähere Infos könnt ihr wie immer auf Vielmeiers Homepage lesen.
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Ein schönes Foto mit unseren "cool-running"-Läufern ( Andreas, vielen Dank für das schöne Foto !! ) seht ihr HIER.
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MÄNNER:
14. Andreas Vielmeier 42:40 min - 2. M50
16. Stefan Keppler 43:45 min - 1. M30
34. Joachim Pfeiffle 49:20 min - 5. M50
46. Mike Kost 53:38 min - 5. M30
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FRAUEN:
1. Regina Vielmeier 44:46 min - 1. W45
2. Nora Kusterer 47:44 min - 1. W20
4. Carmen Keppler 52:30 min - 1. W30
11. Irene Faßnacht 59:20 min - 1. W55
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1,5-km-Lauf
3. Jana Albrecht ( SV Oberreichenbach ) 6:48 min - 2. W10
6. Sarah Nestle ( SV Oberkollbach ) 7:18 min - 1. W11
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1-km-Lauf
2. Marcel Nestle ( SV Oberkollbach ) 3:42 min - 1. M8
6. Laura Brenken ( Oberreichenbach ) 3:52 min - 2. W9
7. Jana Keppler ( SV Oberkollbach ) 3:55 min - 3. W9
10. Madeleine Nestle ( SV Oberkollbach ) 4:03 min - 1. W8
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3. Ermstal-Halbmarathon Metzingen am 11. Juli 2010
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21,1 km - 423 TN - Ergebnis
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Wie im Vorjahr war Sabine in der Heimat von Gerhard unterwegs. Bei sehr heißen Temperaturen entlang der Erms konnte natürlich keine "volle Leistung" abgerufen werden, und so liefen beide ein kontrolliertes Rennen. Sabine schaffte es in Ihrer Altersklasse auf einen tollen zweiten Platz.
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FRAUEN:
66. Sabine Kusterer 2:19:47 Std. - 2. W55
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MÄNNER:
263. Gerhard Sommer 2:11:00 Std. - 30. M50
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2. Radrennen 3-days-Iron Karlsruhe-Baerenthal am 11. Juli 2010
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180 km - 63 TN - Ergebnis
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Der zweite Teil des 3-Tages-Ironman in Karslruhe bestand darin, bei einer Radtouristikfahrt nach einer Strecke von 180 km einen Kontrollpunkt anzufahren und dann die entsprechende Zeit abzulesen. Nach 7 Stunden und 24 Minuten kam ich dann an diesen Kontrollpunkt. Doch dazwischen passierte leider sehr viel zum Thema "Murphys Gesetz" ( Alles, was schiefgehen kann, wird schiefgehen ): Um 8.30 Uhr starteten Berthold aus Calmbach, der ebenfalls den 3-days-iron bestreitet, Stefan, der Tags zuvor den Herrenalber Stadtlauf "mitgenommen" hatte, und ich an der Startlinie der Karlsruher Europahalle. Zuerst ging es stadtauswärts Richtung Schweigen/ Wissenmbourg über die französiche Grenze, wo nach ca 55 km der Anstieg zum Col de Pigeonnier anstand. Bei km 60 auf dem Paß zeigte die Uhr 1:59:00 Std. was eine Zielzeit von 5:59:00 Std. bedeutet hätte. ( Was die beiden Frauen, die ich noch am Berg überholt hatten, auch geschafft haben ). Bis km 100 fuhren Stefan und ich einen runden, sauberen Split und kamen dann nach Baerenthal an die Verpflegung, wo wir kurz unsere Getränkeflaschen ausfüllten. Kurz danach ein Pfeil nach rechts, dem wir brav gefolgt sind. Nach 10 km ging es ordentlich einen Pass hoch und wir wunderten uns. Beinahe auf dem Paß angekommen, entschlossen wir umzudrehen. Als uns dann einige andere Radler auch verunsichert entgegenkamen, wußten wir schon, daß irgendetwas nicht stimmte. An der ominösen Kreuzung angekommen sahen wir das Unheil: Zwei Pfeile - einer davon von einer separaten Tour nach Nancy - klasse - prima !! 22 km umsonst geradelt - und die Zielzeit weit weg. Wir fuhren dann weiter, bis einen Platten unsere Fahrt erneut stoppte. Platten geflickt, weitergefahren. Dann von weitem eine rote Ampel an einem Bahnübergang - ewig gewartet, dann endlich Schranke wieder offen. Dann in die heiße Rheinebene an den Temperaturanzeigen vorbei: Mal 38°, mal 36°. Schlimmer kann es auf Hawaii beim Ironman auch nicht sein. Durch das GPS konnte ich wenigstens meine Zeit über 180 km stoppen: Endtäuschende 6:41:20 Std. ( statt möglichen 5:59:00 Std ). Dann kamen wir an diesen Kontrollpunkt 180 km in Elchesheim, wo dann die Zeit genommen wurde. 7:24:00 std incl. Falschgefahren, Platten, ... Echt super. Vielleicht haben die Organisatoren noch ein Einsehen mit mir und verbessern noch meine Radzeit. Dann fuhren wir noch die letzten 20 km nach Karlsruhe, und 5 km vor dem Ziel dann noch der nächste Plattfuß. Das GPS zeigte dann 222,22 km an der Europahalle an ( kein Scherz !! ) mit knapp 2000 Höhenmetern. So lange war ich noch nie unterwegs ( und werde es auch besteimmt nie wieder sein ). Stefan, der ja bekanntlich schon ettliche Straßenradrennen gefahren ist, sagte dann den Leitsprunch des Tages: "So ist Radsport". Wie recht er hatte !! Da half auch das Motivationsbanner nicht, daß Fam. Keppler für mich vorbereiet hatte ( trotzdem vielen Dank dafür ). Jetzt kommt noch der KA-Marathon am 19. September, und dann darf ich mich IRONMAN schimpfen. Schau ' mer mal.
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Ein schönes Foto mit dem extra angefertigten "Motivations-Banner" ( vielen Dank dafür !! ) seht ihr HIER.
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39. Michael Nothacker 7:24:00 Std. ( 6:41:20 Std. )
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5. Stäffeleslauf Bad Wildbad am 16. Juli 2010
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0,7 km / 2200 Staffeln - 50 TN - Ergebnis
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Regina, Stefan und Andreas waren wie im Vorjahr wieder beim Bad Wildbader Stäffeleslauf am Start. Zu bewältigen waren hier ca. 2200 Treppenstufen hoch auf den Wildbader Hausberg Sommerberg. Regina konnte mit den letzten Kraftreserven ihren Titel verteidigen, Stefan lief exakt die gleiche Zeit des Vorjahres und Andreas kam unwesentlich dahinter ins Ziel. Sieger wurde der COOL-RUNNER-Gewinner Thomas Göpfert.
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Weiter Infos könnt ihr wie immer auf der Homepage von Fam. Vielmeier sehen.
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FRAUEN:
1. Regina Vielemeier ( TV Calmbach ) 11:52 min - 1.W45
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MÄNNER:
12. Stefan Keppler 11:03 min - 4. M30
13. Andreas Vielmeier ( SZ Calmbach ) 11:17 min - 4. M50
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Gefeiert werden konnte dieses Sieg einen Tag später auf der...
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COOL-RUNNING-Grillparty am 17. Juli 2010
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Immer eine Woche vor unserem Holger-Nothacker-Gedächtnislauf findet unsere COOL-RUNNING-Grillparty statt. So auch dieses Jahr, und diesmal auch mit dem nötigen Glück mit dem Wetter. Höhepunkt neben leckerem Grillgut, frisch Gezapftem und den Sektflaschen, die hauptsächlich unsere erfolgreichen Frauen bei diversen Events gewonnen hatten, war eine COOL-RUNNING-Torte, die wir als Dessert verspeisen durften.
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Zwei schöne Fotos seht ihr HIER.
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Gut gelaunt und gut gestärkt traten alle die Heimreise an und sind absolut fit für unseren...
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12. Oberkollbacher-Holger-Nothacker-Gedächtnislauf am 22. Juli 2010
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10 km - 145 TN - Ergebnis
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Alle COOL-RUNNER waren vorort, großartig !! Entweder als Helfer ( Ralf, Stefan, Kirsten und ich ) oder aktiv bei den Läufen, oder Günter an seinem Geburtstag extra zum Anfeuern !! Echter Teamgeist - spitze !! 4 Mannschaften starteten für den SV Oberkollbach, und dies sehr erfolgreich: Platz 1 und 5 bei den Frauen, Platz 6 und Platz 17 bei den Männern. 4 Klassensiege beim Heimlauf und Platz 2 + 3 bei den Frauen über 10 km können sich wahrlich sehen lassen.
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BERICHT UND FOTOS seht ihr HIER
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Auf der Hompage von Fam. Vielmeier erhaltet Ihr wie immer nähere Infos.
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MÄNNER:
18. Andreas Vielmeier 39:22 min - 3. M50
42. Thomas Reutter 44:10 min - 11. M40
54. Joachim Pfeiffle 45:17 min - 7. M50
70. Arnim Flechsler 48:10 min - 12. M20
77. Martin Krebs 48:50 min - 1. Jug A
78. Mike Kost 48:56 min - 6. M30
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FRAUEN:
2. Regina Vielmeier 41:27 min - 1. W45
3. Nora Kusterer 42:24 min - 1. W20
9. Carmen Keppler 47:10 min - 3. W30
13. Angelika Trebing 48:18 min - 5. W40
24. Irene Faßnacht 51:40 min - 1. W55
29. Sabine Kusterer 55:18 min - 2. W55
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4,2-km-Lauf:
6. Jens Kraft 15:09 min - 4. Einsteiger
43. Noah Hipp 20:01 min - 5. M14
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restliche Ergebnisse:
Ergebnis 4,2 km
Ergebnis 1,6 + 0,8 km
Ergebnis Grundschullauf
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8. Altbulacher Berglauf am 28. Juli 2010
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2,9 km / 220 Höhenmeter - 31 TN - Ergebnis
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Natürlich wäre ich auch gerne in Kohlerstal beim dortigen schönen Berglauf gestartet, doch ein gewisser Max Raabe kam leider dazwischen. Doch Carmen und Stefan vertraten die SVO-Farben mehr als würdig. Beide gewannen ihre AK. Gewonnen haben mit Guido Wolf und Hannah Schumacher zwei Agenbacher, die in Oberkolbach noch jeweils zweite geworden sind.
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FRAUEN:
4. Carmen Keppler 19:46 min - 1. W30
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MÄNNER:
9. Stefan Keppler 15:16 min - 1. M30
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25. Tote-Mann-Berglauf bei Freiburg am 31. Juli 2010
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8 km / 800 Höhenmeter - 275 TN - Ergebnis
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Irene nahm wieder beim traditionellen Berglauf auf den Toten Mann bei Freiburg teil. Neben der Wertung zum Schwarzwälder Berglaufpokal war der Berglauf auch die Baden-Württembergische Berglaufmeisterschaft.
Hier ihr interessanter Bericht:
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Die Startzeit optimal, abends 18.00 Uhr.
Dieses Jahr nicht ganz so heiß und drückend wie 2009.
Ab km 3 kontinuierlicher Anstieg, vorwiegend im Schatten, angenehm und erleichternd. Der letzte km flacher, so konnte ich nochmals 2 Verfolgerinnen abhängen und Tempo verstärken. Glücklich, diesmal ohne Gehpause, nach 1.05.03 Std. 2. Platz W 55 im Ziel, die herrliche Landschaft des Tote Mann genießen zukönnen. Verpflegung mit 4 Wasserstellen war optimal. Siegerehrung durch PC-Probleme etwas verspätet, aber wir haben geduldig gewartet auf unser Brot/Honig/Nudelpaket.
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FRAUEN:
30. Irene Faßnacht 1:05:03 Std. - 2: W55
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16. Aidlinger Crossfestival am 1. August 2010
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10,0 km - 305 TN - Ergebnis
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Carmen war beim Wertungslauf des Schönbuch-Cups in Aidlingen am Start. Neben vielen bekannten Athleten aus unseren Gefielden lief Carmen in der Frauenwertung unter die Top Ten. In ihrer Altersklasse erreichte sie mit dem dritten Rang einen Podiumsplatz.
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FRAUEN:
9. Carmen Keppler 52:54 min - 3. W30
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Hier noch ein schöner Bericht von Carmen:
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Bei traumhaftem Wetter ging es auf die 5 km Cross-Strecke , die zweimal zu durchlaufen war! ...Start --- Teer bergab ......Teer bergauf...Waldwege leicht bergauf...Getränkestation ..unnnnnnndddd endlich bergab Waldwege ....(bis dahin lief es super, und ich hatte die Bergaufetappe schon vergessen) ...bei km 4 eine 18 % Wiesenwand, die es zu erklimmen galt! (Gott sei Dank hat niemand mein Gesicht gesehen!)...Blubb...Blubbb..ohne Worte !!! Jedenfalls hab ich mich mit 300 anderen irgendwie diesen "Buggel" hochgekämpft (schnelles Gehen). Leider mußte ich mich von vielen überholen lassen! Die zweite Runde lief OK, aber natürlich weniger gut wie die erste! Respekt an alle , die diesen Hügel mit Tempo hochliefen! Ich mußte kämpfen, um nicht wieder runterzurollen! Freu mich auf nächstes Jahr(dann weiß man, was auf einen zukommt!) Also Aidlingen "See you next year!" Vielleicht mit unserer Bergexpertin Irene? Eure Carmen "zeppler"
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15. Agenbacher Duathlon am 7. August 2010
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3 / 16,5 / 2 - 27 TN + 15 Teams - Ergebnis
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Zur Einladung zum traditionellen Agenbacher Duathlon folgten nicht nur vier "cool-runner" sondern auch zahlreiche Fans zum Anfeuern ( Mirjam, Carmen, Jose und Ralf ). Irene konnte bei Ihrer Xten Teilnahme einen Platz auf dem Podest sichern, ich war auch ganz zufrieden mit meiner Leistung und zum ersten Mal war ein Oberkollbacher Team am Start: Jens konnte nach seiner ersten Laufeinlage über 3 Kilometer auf Team-Rang drei an Stefan übergeben, der diesen Platz sicher halten konnte. Auch bei seiner zweiten Laufeinlage lies Jens nichts mehr anbrennen und konnte so einen tollen dritten Platz erreichen. Bei der Siegerehrung durfte Jens dann neben Sportlergrößen wie Matthias Pfrommer und Rainer Hartmann stehen. Herzlichen Glückwunsch, ihr beiden !!
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Zwei schöne Fotos seht ihr HIER.
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FRAUEN:
7. Irene Faßnacht ( Radax Calw ) 44:57 min - 3. Damen AK ( 2 / 11 / 1 )
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MÄNNER:
16. Michael Nothacker 1:07:05 Std - 11. Männer AK
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MÄNNERTEAM:
3. Jens Kraft + Stefan Keppler 54:52 min
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3. 24-Std-Schwimmen Freibad Calmbach am 7.+.8. August 2010
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123 TN - Ergebnis
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Anschließend fuhr ich nach Calmbach zum 24-Std-Schwimmen, wo ich zwischen 20.30 Uhr und 23.45 Uhr meine Weitenbestmarke im Kraulen auf 7 km verbessern konnte. Gut organisiert und vom THW toll ausgeleuchtet machte es riesigen Spaß, in der Dunkelheit zu Schwimmen.
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7. Michael Nothacker 7000 Meter
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27. Bellheimer Sommernachtslauf am 7. August 2010
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25 km - 761 TN - Ergebnis
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Den Bericht und die Eindrücke der beiden könnt ihr HIER lesen.
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FRAUEN:
5. Regina Vielmeier 1:47:28 Std - 2. W45
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MÄNNER:
57. Andreas Vielmeier 1:45:08 Std - 6. M50
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Peter geht es gut - Besuch in der Schweiz am 11. August 2010
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Einige von Euch hatten mich in letzter Zeit gefragt, was den eigentlich mit unserem Peter los ist. "Man sieht ihn gar nicht mehr laufen !!" Peter hat sich einen Traum erfüllt und arbeitet momentan in der Schweiz auf einer Alpe. Da Peter und ich in den letzten Jahren immer mal wieder anspruchsvolle Eintages-Bergtouren unternommen hatten, ließ ich mir es natürlich nicht nehmen, ihn auf seiner Alpe zu besuchen. Meine Autofahrt führte mich über Konstanz, Wil, Wattwil, vorbei am Zürichsee und Walensee in den Kanton Glarus nach Schwanden. Von hier aus bin ich dann über die Mettmen-Alpe ( Unesco-Weltnaturerbe ) aufgestiegen und habe erstmal Peters Alpe "Laueli" besichtigt: Kein Strom, kein Fernseher, kein Computer, kein Fließendwasser. Hier ober scheint die Zeit still zu stehen. Nur eine kleine Solarzelle für Radio mit Wetterbericht und klare Gebirgsbäche. Dann machte ich mich auf die Suche nach Peter, der sich mit seiner Rinderherde irgendwo weit oben auf schier unbegehbarem Gelände befand. Mit seinem Bart hätte ich ihn benahe gar nicht erkannt, aber es geht ihm sehr gut. Zur Begrüßung hatte ich eine "Jause" mit Trollinger mitgebracht, in der Schweiz heißt dies "Znüni" und "Zvieri" ( Um 9.00 Uhr und um 16.00 Uhr wird gevespert ). Bis Ende September bleit Peter noch auf der Alpe, dann kommt er mit seiner Rinderherde wieder ins Tal nach Engi. Und dann wird man ihn womöglich wieder in unseren Gefileden laufen sehen - schau 'mer mal.
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Ein schönes Foto seht ihr HIER. Hättet ihr Peter erkannt ??
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15. August 2010 - 160 Km-IVV-Weitwanderweg Schömberg
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Marathonvorbereitung geniesen - krasse Gegensätze in zwei Worten ausgedrückt. Das muß nicht sein - dachten sich Jose und ich !! Wenn schon längere Läufe, dann doch abwechslungsreich und genußvoll !! So durchliefen wir zusammen den IVV-Weitwanderweg in Schömberg - 160 km - 11 Etappen - 9 Tage. Tausende Urlauber kamen bisher nach Schömberg, um diesen Weitwanderweg zu machen, und wir haben ihn direkt vor der Haustüre. Nachdem alle 160 Kilometer abgejoggt waren, wurden wir mit einer schönen Urkunde der Gemeinde Schömberg beloht. So können demnächst die Marathonläufe in Karlsruhe und Berlin kommen !!
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Ein schönes Foto seht ihr HIER.
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5. Lußhardtlauf Hambrücken am 22. August 2010
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10 km - 282 TN - Ergebnis
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Nach Ihrem Abruch beim Oberkollbacher Lauf wagte sich Mirjam auf den schnellen, vermessenen 10er in Hambrücken bei Bruchsal. Ihr gelang ein gleichmäßiger und guter Lauf und mit einer 40er-Zeit schaffte sie den Sprung auf das Podest. Nach dem Oberkollbacher Rückschlag, wo sie bei Km 7 aufgund Problemen aufgeben mußte, gibt ihr dieser Lauf wieder die nötige Sicherheit für die nächsten Laufevents. Arnim nutze die Strecke ebenfalls für die Überprüfung seiner immer besser werdenden Laufform.
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FRAUEN:
3. Mirjam Faßnacht 40:55 min - 1. W30
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MÄNNER:
88. Arnim Flechsler 49:27 min - 9. M20
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42. Kupferberglauf in Schapbach am 29. August 2010
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21,1 km - 70 TN - Ergebnis
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Meinem teuersten Halbmarathon ( Bad Liebenzell DM - 30 Euro !! ) lies ich dieses Jahr noch den billigsten ( 10 Euro !! ) und auch einen der schönsten Halbmarathonläufe in Schapbach folgen. Über Freudenstadt und Zwieselberg kam ich ins Wolftal nach Bad Rippoldsau und nach Schapbach, von wo ein 4 km langer, schmaler Fahrweg auf den Kupferberg abbog. Idylisch gelegen der Start an der bewirschafteten Otmar-Hütte. Genauso idylisch dann die Strecke, teilweise wurzelbepackte Cross-Trails, aber überwiegend schöne, geschotterte Waldwege. Nach verhaltenem Beginn fand ich ab km 5 einen guten Rhythmus und konnte im weiteren Verlauf noch 10 Läufer überholen. Machte echt Spaß. Ein Staunen dann bei km 10, wo wir an einem abgelegenen Grundstück vorbeikamen - mit gemauertem Schwimming-Pool - Knaller !! Was ich hier noch nicht machen durfte, organisierten die fleißigen Schapbacher Veranstalter, die einen zum Schwimmen im Freibad einluden, was ich auch dankbar angenommen hatte. Bei der Siegerehrung im anliegenden Leichtathletikplatz durfte ich dann u.a. den Sieg von Holger Reichert über die 10-km beklatschen. Trotz ordentlichen Höhenmetern und 95 % Schotter lief ich eine Zeit, die gerade mal 20 Sekunden über der von Bad Liebenzell bei der DM war. Deshalb fuhr ich recht zufrieden wieder nach Hause.
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21. Michael Nothacker 1:41:47 Std - 5. M40
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