Warum ist Joggen der ideale Sport?

Joggen eignet sich auf Grund der eingesetzten Muskulatur (Beine für die Fortbewegung, Bauch- und Rückenmuskulatur zum Stabilisieren der Wirbelsäule und Armmuskeln für die Schwungbewegung) extrem gut um viel Energie zu verbrauchen. Es ist damit doppelt so effizient wie Radfahren, d.h. man braucht die halbe Zeit um gleich viel zu verbrennen.

Viel billiger als diverse Schlankheitsmittel hat sich für Über- und Normalgewichtige ein spezielles Joggingprogramm erwiesen. Und abgesehen von einer ganzen Reihe gesundheitlicher Wirkungen auf Körper, Geist und Seele eignet sich das Joggen hervorragend um unnötige Kilos wegzuschmelzen und wirkt übrigens auch gegen Cellulite.

Unser Streckenangebot: 4, 5, 7 und 10 km

Interessiert? Einfach mal bei uns reinschnuppern - kostenlos und völlig unverbindlich. Wann und wo?

Trainingszeiten:

Sommerzeit (April bis September): Donnerstag, 18.30 Uhr

Winterzeit (Oktober bis März): Samstag, 15.00 Uhr

Treffpunkt:

Ecke Liebenzeller Str. / Tirolerweg

Gymnastik beim Lauftreff