Aktuell:

26.04.09: Start beim Ditzinger Lebenslauf mit 9 Nordic Walkern

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So, auf geht's auf die Laufstrecke

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Unsere Nordic Walker zusammen mit Michaela May, die durch ihr Nachbarskind auf die Krankheit aufmerksam geworden ist und seitdem solche Events ünterstützt. 

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Ab Samstag den 25. Oktober 2008 treffen wir uns wieder zusätzlich zu unseren Dienstags- und Donnerstags-Terminen auch noch jeden Samstag um 15.00 Uhr. Da nicht alle Walker in der Dunkelheit ihren Sport ausüben möchten, bieten wir mit diesem Samstagnachmittagtermin auch einen Tag wo wir diesen Walkingfreunden gerecht werden möchten.Treffpunkt an gewohnter Stelle: Ecke Liebenzellerstr. / Tirolerweg.

Wir freuen uns auf eine rege Beteiligung auch über die kalte Jahreszeit.

Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen
Anmeldung bei Doris Pfrommer Tel. 597502 oder Anita Bertsch Tel. 51776

Lauftreff Oberkollbach

Walking- und Nordic Walking-Treff

• Nichts tun macht schlaff - Walking macht straff
• Fit & gesund, mit Walking gehts rund!
• Walking sei dank, es macht rank und schlank!
• Gehen Sie nicht einfach durchs Leben - walken Sie!
• Lieber Nordic Walking als Modern Talking

Wir laufen das ganze Jahr und machen keine Pause.
Wir laufen bei jedem Wetter unter dem Motto: Es gibt kein schlechtes Wetter, nur schlechte Kleidung.
Wir haben folgende Strecken: 3,8 km, 4,2 km, 5 km, 7 km, 8 km, 10km und 11 km.
Wir laufen als Gruppe unterschiedliche Strecken und Geschwindigkeiten.
Daher können alle interessierten Personen gerne vorbeikommen und reinschnuppern.

Unsere Termine:

April – September:

Dienstag 18.30 Uhr
Donnerstag 18.30 Uhr

Oktober – März:

Dienstag 18.30 Uhr
Donnerstag 18.30 Uhr
Samstag 15.00 Uhr

Treffpunkt:

Ecke Liebenzeller Str. / Tirolerweg

• Bilder der Walking-Gruppe gibt es in der [Foto Gallerie]

Warum Nordic Walking?

Wohlgefühl
Aktiv sein
Lifestyle
Kommunikation
Intelligent abnehmen
Natur erleben
Gesundheit fördern

• aktiviert und trainiert 85 % der gesamten Muskulatur
• verbessert die Herzkreislaufleistung
• ist sehr leicht und schnell erlernbar
• trainiert die aerobe Ausdauer und kräftigt gleichzeitig die Oberkörper- und Rückenmuskulatur
• löst Muskelverspannungen im Schulter- und Nackenbereich
• entlastet den Bewegungsapparat um bis zu 30 % und ist daher besonders geeignet für Personen mit Knie- und Rückenproblemen
• ist die am besten geeignete Outdoor – Sportart zur Rehabilitation nach Sportverletzungen
• steigert den Kalorienverbrauch im Vergleich zum Gehen ohne Stöcke um ca. 20 %
• ist das optimale Cardiotraining zur Gewichtsreduktion
• steigert durch den aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur die Sauerstoffversorgung des gesamten Organismus
• vermittelt ein sicheres Gehgefühl auch auf glattem Untergrund